As varizes são veias dilatadas e tortuosas que surgem principalmente nas pernas, e afetam grande parte da população mundial. Além de esteticamente indesejáveis, as varizes podem causar desconforto e, em casos mais graves, complicações de saúde.

Compreender sua causa e como preveni-la ou tratá-la é essencial para manter a saúde vascular e qualidade de vida. Neste artigo, explicamos as principais causas das varizes e dicas de prevenção e tratamento.

O que causa as varizes?

As varizes surgem quando as válvulas das veias não funcionam corretamente, fazendo com que o sangue se acumule e dilate as veias. O principal fator para o seu desenvolvimento é a hereditariedade: se alguém da família a tiver, as chances de desenvolvê-la aumentam. Entretanto, outros fatores também contribuem para o seu surgimento. Um deles é a gravidez, em que o corpo da mulher passa por alterações causadoras de varizes, já que o aumento do volume sanguíneo e da pressão do útero sobre as veias dificulta o fluxo de sangue, aumentando a probabilidade do seu surgimento.

O sedentarismo e obesidade também são fatores de risco, já que, sem movimento, a circulação sanguínea fica comprometida e o sobrepeso aumenta a pressão nas veias. O uso prolongado de salto alto, além de ficar muito tempo em pé ou sentado e idade avançada, também contribuem para o desenvolvimento de varizes.

Como prevenir as varizes?

É possível prevenir as varizes mudando o estilo de vida e adotando hábitos saudáveis. A atividade física regular é a forma mais eficaz de melhorar a circulação sanguínea que impede o seu surgimento. Caminhar, pedalar e nadar também ajudam a ativar a circulação das pernas, prevenindo o acúmulo de sangue nas veias e fortalecendo a musculatura, além de regular o peso corporal, evitando o sobrepeso.

Adotar uma dieta saudável também previne varizes. Alimentos ricos em fibras, como frutas, verduras e grãos minerais, ajudam na digestão, além de evitar constipação, que contribui para para o surgimento das varizes.

Consumir alimentos que fortalecem as veias, como vitamina C, encontrada em frutas cítricas, e bioflavonoides, encontrados em uvas e frutas vermelhas, também ajuda. A ingestão de líquidos, especialmente água, é fundamental para evitar a retenção de líquido e melhorar a circulação.

Tratamento das varizes

Caso as varizes já tenham se manifestado, é importante buscar tratamento e evitar que a condição piore e gere complicações, como úlceras e trombose. O tratamento pode incluir procedimentos estéticos como escleroterapia (injeção de substâncias nas veias para fechá-las) ou cirurgia laser, menos invasiva e com resultados satisfatórios.

O uso de meias de compressão é uma das maneiras mais eficazes de tratar e aliviar os sintomas das varizes. Elas ajudam na circulação sanguínea das pernas, comprimindo suavemente as veias e ajudando o sangue a retornar ao coração.

Além disso, o seu uso pode reduzir o inchaço, a sensação de cansaço e o risco de complicações, como coágulos sanguíneos. As meias de compressão são recomendadas especialmente para quem passa muito tempo em pé ou sentado, e indicadas para pacientes que já apresentam varizes em estágio inicial.

Quando procurar um médico?

No caso de surgimento de varizes, ou sintomas como dor, queimação, inchaço ou sensação de cansaço nas pernas, é importante procurar um especialista, como um cirurgião vascular. O diagnóstico precoce permite tratar a condição antes do agravamento e de complicações mais sérias. Em alguns casos, o tratamento precoce com mudanças no estilo de vida pode evitar a necessidade de intervenções mais invasivas.